(资料图)1、皮肤变薄变松很正常。皮肤变得松弛后，要多运动，比如做仰卧起坐、慢跑等，可以让皮肤变得紧致。多做力量训练，效果比较好。也可以用维生素E胶囊和精油进行局部按摩。2、另外要多吃抗氧化食物，比如葡萄、猕猴桃，多吃胶原蛋白食物，比如猪蹄或者保健品补充胶原蛋白，可以让松弛的皮肤变得紧致。同时，养成良好的睡眠时间，避免熬夜，注意劳逸结合，生活规律。本文到此结束，希望对大家有所帮助。 关键词：
(资料图)