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1、强健身体银耳有强精补肾的功效，还有润肺的作用，适合男性们多喝，在日常生活中多饮银耳汤可以达到延年益寿的效果。
2、调理女性身体如果女性有月经不调等症状，可以喝一些银耳汤，银耳汤不仅可以美容，而且还可以缓解阴虚的体质。
3、预防疾病银耳汤还可以预防高血压、动脉硬化等疾病，对于肿瘤患者来说，更应该多喝银耳汤，可以增强他们对化疗的耐受力。
4、减肥银耳有促进肠胃蠕动的功效，帮助女性排毒，达到瘦身减肥的目的，但是在喝银耳汤的时候不要给太多糖，不然热量太高了。
5、银耳汤可以天天喝，但是每天只喝一小杯就行了，不能因为银耳汤好处多多而一次性喝太多，夏天比较热的时候可以喝冰镇的银耳汤，有降火的功效。
希望我的能够帮到你。
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本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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