生活中，总有一些体弱多病的人药不离口，被称为“药罐子”。但是，有些药吃多了反而对身体有害。想要拥有一个健康的好身体，除了坚持科学合理的生活方式，还需要由内而外地调理身体。有句俗话说得好，“吃药一箩筐，不如来碗灵芝汤”。
灵芝，自古就被奉为滋补“仙草”，而春天正是养生滋补的好时节，您不妨坚持每天喝碗灵芝汤来养护身体!本周末，为晚淘读者带来了一场纯野生灵芝的盛宴，5款精选，总有一款适合您。
三招识别
野生灵芝
1 野生灵芝吸日月之精华，天地之灵气，发色有沧桑感，菌体厚实且硬、水煎有腐木气，而人工种植的发色漂浮，菌体轻薄、偏软、水煎无腐木气;
2 野生灵芝由于长年累月在野外生长，形状各异，常留有不规则的虫眼。相反，人工种植的灵芝形态比较规整，大小相似，由于生长期较短，芝体表面较软。
3 有些无良商贩常将提炼过的灵芝晒干后出售，提炼过的灵芝表面看与一般灵芝无异，但仔细观察，其看面较干净，无光泽，茎或菌面较油腻，手触摸有“沾”油的感觉;而正常的灵芝，表面通常沾有泥尘，无粘黏感。
为什么灵芝是养生“仙草”?
在古代，有关灵芝“起死回生”的神话故事不断;《神农本草经》、《本草纲目》等医学巨著更是详细记载了灵芝的神奇作用。到了现代，科学研究更进一步验证了灵芝的药用价值。目前，已分离的药理成分多达数10种，主要是灵芝多糖、灵芝酸(三萜类)、腺苷、氨基酸、蛋白质、有机锗和微量元素等，其中较为珍稀的是“有机锗”和“高分子多糖体”，二者协同作用，让灵芝发挥出非常强大的保健作用。
为什么要选海南纯野生灵芝?
真正的野生灵芝生于高山密林。目前，世界上发现野生灵芝品种200多种，我国有103种，其中分布在海南的有80多种。海南的五指山、尖峰岭、吊罗山等几大热带雨林区，最高峰海拔1876米，年平均气温22℃，相对湿度84%，是野生灵芝适宜的生长环境，也是野生灵芝密布的区域!野生灵芝之所以比人工栽培的珍贵，一是因为货源稀缺;二是野生灵芝中的“有机锗”和“多糖”含量都比栽培灵芝的要高出不少。可以说，海南纯野生灵芝是大自然恩赐给我们的天然食品!
为什么来晚淘买野生灵芝?
吃灵芝，享健康;而市场上销售的部分灵芝有掺假。比如;灵芝抗肿瘤延衰老，提高免疫最重要的成分为“有机锗”，在人工栽培灵芝中就不含有，“多糖”含量也只有野生的1/3左右。一些无良商人将一些灵芝的灵芝孢子粉经过提取后，再拿来出售。甚至，有些灵芝销售商，为使其销售的灵芝色泽好看，往往将灵芝放入锅内蒸煮，经蒸煮后的灵芝，表面光亮，色泽鲜明，殊不知，灵芝中的有效成分已流失到水中被倒掉，消费者真假难辨。那么正宗海南野生灵芝的价格呢?市场上从批发到分销，层层加价，普遍4-5元一克左右，一斤的价格高达2000元以上，让人望而却步!举办的海南纯野生灵芝直销会，所有灵芝全部来自海南热带雨林林区，并有海南省质检所出具的权威检测合格报告;而价格更是以产地直销价供应，杜绝中间流通环节层层加价，将价格一降到底——每斤售价低至298元，相当于每克不到6毛钱，比市场价便宜一半!
大人群 早吃早健康
(1)抗血栓形成，可以溶解新形成的血栓，也可溶解老化且难于溶解的血栓。
(2)使血压正常化，强化造血作用，对白血球病和贫血病亦有疗效。
(3)改善糖尿病、高血脂症。
(4)防止动脉硬化。
(5)使中枢神经等躯体机能保持平衡。
(6)提高免疫力;可以促使全部器官机能正常化。
(7)有镇痛作用，可以减轻有关疾病的疼痛;
(8)防止老化，提高开始衰退的内脏器官的功能。
野生灵芝如何食用?
灵芝是一种能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用;根据灵芝的特点，现在给广大读者介绍几种既简便，效果又好的野生灵芝的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，熬水服，当茶饮，不限量，可根据个人口味增加或减少份量，野生灵芝与任何药物食物一起服用没有禁忌，可以同时服用。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
哪些人适合吃野生灵芝?
灵芝性平味甘，适宜四季调补，尤其适合以下人群常年煎水服用——
易疲劳、睡眠差的人群;高血压、高血脂、糖尿病人群;心、肝、肾功能有问题的人群;患呼吸系统疾病的人群; 内分泌失调的人群;便秘、痛风的人群;术后、产后人群;免疫力差常感冒的人群;肿瘤、贫血的人群。
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